"Auszeit - entspannt durch Tag und Nacht"
 
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Stress­be­wäl­ti­gung und Entspan­nungs­kurs
 
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"Auszeit - entspannt durch Tag und Nacht"

Ganz entspannt im Hier und Jetzt – wer schafft das denn heute noch? Phasen der Ruhe, Auszeit vom Alltag – bei den allermeisten Menschen kommt die Erholung viel zu kurz, Muße gilt als Zeitverschwendung. Was für ein eklatantes Missverständnis. Warum ist regelmäßige Entspannung so wichtig für ein gutes Lebensgefühl? Gehen Sie noch einen Schritt weiter und lernen Sie mit  OrendaPraxis wie Sie zu mehr Entspannung im Alltag finden. Mit Entspannung zu mehr Energie und Lebensfreude.

 
 
 
 
 

Entspannung ist förderlich für Höchstleistungen...

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Egal ob nun für körperliche, konzentrative, kreative oder effektive Arbeit. Eine Entspannung tritt nicht unbedingt automatisch ein und ist mehr als nur ein passives Pausieren. Sich entspannen bedeutet von etwas loszulassen. Sei es gedanklich oder körperlich, denn beides bedingt sich. Wer sich viele Sorgen macht, ängstlich oder unzufrieden ist, ist meist auch muskulär angespannt. Eine Anspannung der Muskulatur steht immer im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress oder Angst.

 
 

Gönnen Sie sich tägl. 10 min...

  Yogakurs 2015

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein...

 
 
 
 
 

Stressbewältigung und Entspannungkurs

Wichtig bei diesen Prozessen ist dabei das Wechselspiel zwischen Körper und Geist. Entspannung kann man nicht erzwingen, sondern nur erfühlen und erleben. Sie entsteht nicht nebenbei oder zufällig. Es ist eine aktive Methode, die erlernbar ist. Mithilfe dieser Technik können wir uns für eine Weile aus der Welt mitsamt ihren Problemen ausklinken und eine Auszeit nehmen. 

 
 

"Auszeit - entspannt durch den Tag"

Lernen Sie bewährte Entspannungsverfahren kennen und tanken neue Energie in einem abwechslungsreich gestalteten Kurs.

"Auszeit - entspannt durch die Nacht"

Sie erhalten an 10 Terminen wertvolle Tipps zur effektiven Entspannung durch Zusammenführung verschiedener Entspannungstechniken.

 
 
 
 
 

Der Januar brachte viel Neues...

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Ruck zuck - ist für mich das Jahr 2017 vergangen, welches unter dem Motto: "10 Jahre OrendaPraxis" stand. Doch kaum hat das Jahr 2018 begonnen, da ging es richtig rund. Erst stand die Umgestaltung der Webseite an –  dann der Startschuss  mit den neuen Veranstaltungen und wie jedes Jahr starten nun meine neuen Schüler mit Ihren Ausbildungen und man spürt dieses Knistern in der Luft - voller Erwartung und Tatendrang! Natürlich möchte ich dabei nicht meine Klienten vergessen - die Treuen, die Neuen und die Wiederkehrer - ihr belebt meine Praxis mit ständig neuen Herausforderungen! Besonders freue ich mich, dass von Allen die OnlineTermin Vereinbarung so gut angenommen wird!

Ich wünsche Euch eine aufregende Faschingszeit!

 
 

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Bis bald!

Lebenskrisen sind individuell – meine Lösungen auch!

Sollten Sie noch Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne per Mail zur Verfügung.

Viele Grüße aus Düren
Claudia Hesseler

Akazienstr. 4
52353 Düren

Tel.: 02421 9947718
(bitte auf Anrufbeantworter sprechen – während der Behandlungen gehe ich nicht ans Telefon!) oder...